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人老先老腿,别让老寒腿伴随你的下半生 [复制链接]

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“树老先老根,人老先老腿。“腿部为人体四肢末端,但是按中医来讲,实属根部。根部如果出现状况,必然会带动全身。

在这里,先给大家一个方子。

家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶,就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上,父亲坐在沙发上边看电视边泡脚,竟然香香地打起呼来了。

在父亲泡脚时,我还给他开了个处方:

威灵仙、伸筋草各30克。

桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克。

白芷12克、秦艽、苏木、羌活、独活各15克。

每天晚上把药熬好后,把药渣捞出来,在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。

人老腿先知

同时,骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失,也就是磷酸氢钙和羟基磷灰石的流失。

这样人的骨关节,特别是髋关节和膝关节会出问题,比如容易摔倒骨折。

腿部衰老的表现

#01

腿部无力,腿脚也没有原先灵便了。稍微多走点路,就像腿上灌满铅,发酸发胀,上楼梯也越来越费劲,没爬几层就气喘吁吁。

#02

容易抽筋酸痛,做点事就腰酸腿疼。特别是中年以上的女性,只要站的时间一长,就会觉得腰酸腿痛。

#03

行动迟缓,走路变慢。不知不觉中,步速越来越慢。偶尔走快点,会觉得腿脚不听使唤,过后会连续酸痛好多天,甚至出现肌肉萎缩的情况。

#04

双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的。有时还觉得从臀部开始,到脚后跟,中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的,也可能和腰椎间盘病变有关。

#05

腿部肿胀。血液循环不好会导致腿胀。同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。

#06

静脉曲张。女性更容易出现这种情况,20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰,弯弯曲曲像蛇一样,说明腿部血管出现了劳损。

#07

髋膝关节疼痛。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉,说明关节已经急需保护了。

虽说是生老病死,各安天命,但是人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。

从出生到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意保护,自然就“年久失修”了。

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