说起颈椎病，公众对其的认识一般局限于头痛、头晕、脖子痛等症状，殊不知，手臂、肩部疼痛，行走不稳、双手灵活性下降也是颈椎病的常见症状。
首先，颈椎病的分型有六种：
1、神经根型颈椎病：最初症状以颈肩疼痛为主，当颈椎病变部位压迫神经之后，通常会有皮肤麻木、上肢肌肉无力、手指无法自主活动等表现。
2、颈型颈椎病：主要表现为局部疼痛，颈部不适感或活动受限等，是最早期的颈椎病。
3、交感神经型颈椎病：主要病因源于颈部的多种疾病激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
4、椎动脉型颈椎病：患者转头时可能有耳鸣、耳聋、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重的有在神志清楚时出现突然晕倒的情况。
5、脊髓型颈椎病：主要为髓性异常感觉，运动、反射障碍，如下肢无力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢进，后期可发展为行走困难和大小便功能障碍，甚至出现瘫痪。
6、食管压迫型颈椎病：颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难等。
颈椎病一旦严重，可能会引发你难以想象的后果：
1、双下肢痉挛，行走困难；
2、四肢瘫痪；
3、大小便失禁等症。
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、川芎寄生茶
川芎5克，桑寄生10克，桂枝5克，红茶3克。
将诸药洗净，切碎片，与红茶一同入锅，煎煮30分钟，去渣取汁。代茶频频饮用，当日饮用。
温阳散寒，活血化瘀。主治太阳经督脉型、痹证型、气滞血瘀型颈椎病。
2、中药熏蒸
将5g刺三甲、3g当归、95g干地*、5g白金条须根一起放入ml的水中熬煮一个小时，每两天服用一次。或者准备g的三百草和g的鲜皂角刺，一起放到砂锅中，慢火煮沸，用煮沸时冒出的水蒸气熏患病处，不方便熏蒸的话也可以用几层纱布来帮助熏蒸。还要注意炉火要适度，免得烫到患处。这样的熏蒸最好每天早晚各进行一次，每次持续半个小时或者以上，尽量保持在一个小时以内，也可以根据个人患处疼痛的程度来决定熏蒸的时间。
今天给大家，介绍2简单的瑜伽肩颈理疗动作，主要针对肩颈疼痛问题。
经常练习不仅能够缓解预防肩颈疼痛、颈椎病，而且还能有效改善圆肩驼背的体态，让你更有气质！#百里挑一
动作1-2：
简易坐姿，背部立直
腹部内收，双肩后展
低头向下，保持5个呼吸
头部回到中立位
仰头向后，保持5个呼吸
动作3：
简易坐，身体扭转向右侧
左手放在右膝上方
右手在臀部后侧撑地
转头看向右肩上方
保持5个呼吸换反侧
动作4：
跪立准备，双脚分开与髋同宽
大小腿垂直，双手向前伸直
脊柱延展，腋窝展开向下压
肩膀放松，远离耳朵
下巴贴地，保持5个呼吸
生活中还需要注意：
1、常常参加体育运动
有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。
2、适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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