传统的中医文化博大精深，也是古人在当时的科技条件下与自然界博弈的产物，纵观历史，每一个民族都有类似的智慧结晶，而中医文化到了今天也同样被世界所瞩目，并一直存在着类似“青蒿”一样的宝藏等待我们去发掘。而中药材之中不仅有人参、灵芝之类的名贵者，还有数以千计的“无名小卒”，在养生的过程中，这些“小卒”运用得当甚至不亚于名贵药材，用传统象棋中的一句话来比喻就是“过河的卒子半个车”。?在诸多的中草药“无名小卒”中有种植物李时珍说分雌雄，枝叶“夜则合，日则分”，它的植物根是名贵药材，但长在它之上的枝叶常被认为没用用处而随手扔掉，殊不知用它养生可以安神助睡眠、养血通脉。此物就是植物何首乌的藤蔓，中医文化称它为“首乌藤”，也有夜交藤、棋藤等别名，根据《本草纲目》记载它因为“夜则苗蔓相交”而得名，《本草纲目》中还有一句话是说的首乌藤，“有雌雄，雄者苗色*白，雌者*赤。根远不过三尺，夜则苗蔓相交，或隐化不见”。按照现在植物科学的论述这是不正确的，何首乌的并非分雌雄，当然《本草纲目》是一部养生典籍，并不是植物学专著，我们还是主要了解首乌藤的养生价值。在很多的古代典籍中都有关于首乌藤的记载，比如《本草再新》说它“补中气，行经络，通血脉”；而《本草便读》说到它的养生之功在于“熟寐”，既有助于睡眠的意思；近代的典籍《新参》中提到它“养肝肾，止虚汗，安神助眠”。而到了现代，在各种中草药的书籍包括教科书中，对首乌藤的论述也离不开八个字“养血安神，祛风通络”，由此可见，首乌藤的养生之功主要可以分两个方面的益处。一、用首乌藤养生可以养血安神。经常看我文章的朋友应该有所了解，本人介绍养生之物从来不以点概全，而是在具体的分析之中实事求是地写明分类，正如首乌藤助睡眠仅是适合一部分失眠不好的人，因为睡眠不好分为8个种类，常见的有心气虚、血虚、阴虚、受惊吓、痰火等。而用首乌藤养生适合的是血虚、阴虚的人，此类血虚的人一般睡眠质量差、容易做梦、有时候感觉晕，并且还会有脸色、口唇偏白等气血不足的亚健康，这一类人养生适合用首乌藤与生地*、柏子仁、珍珠母搭档。而用何首乌养生适合的另一类人群是阴虚的人，这一类人睡眠不好还会伴有烦躁、感觉闷热等亚健康，养生适合用首乌藤与珍珠母、龙骨、牡蛎。二、用首乌藤养生可以“养血，通脉”在典籍《本草从新》中提到首乌藤“行经络，通血脉”，它又有一定的养血之功，所以尤其适合于血虚经络运行不畅、风寒湿邪困于经络的关节亚健康，如果是偏于血虚的人养生适合用它与鸡血藤、当归、川芎以养血、通经络；偏于风寒湿的人适合用它与羌活、独活、桑寄生、秦艽搭档。值得指出的是，用首乌藤养生以15至20克为度，再就是它属于平缓的“滋养”，正如《本草正义》说的“止堪供佐使之助，因是调和阴阳者，故亦有利无害”。首乌藤是传统中医文化大宝藏中的一员，用它养生是古人智慧的体现，如今科技日新月异，我们也需要更深入的探索让我们的传统文化走向世界。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
